طريقة تحضير كفتة بالشوفان للحمية
الخبر من المصدر : أضغط هنا

نرحب بكم من جديد قارئات المجلة العزيزات، ونشكر كلماتكم الجميلة، وتعليقاتكم على الموضوعات السابقة، ونعدكم بالعمل على تلبية كل ما تطلبون تقديمه في المجلة في عالم الطبخ والأكلات الشهية والمتجددة، اليوم يسعدنا أن نقدم لكم طريقة تحضير كفتة بالشوفان:

– لحم مفروم :
500 غراماً
ناعم

– الشوفان :
نصف كوب

– البيض :
1 حبة

– ملح :


 

ملعقة صغيرة

 

– القرفة :
ربع ملعقة صغيرة
مطحونة

– بهارات مشكلة :
ربع ملعقة صغيرة

– فلفل أسود :
ربع ملعقة صغيرة

– بودرة البصل :
ربع ملعقة صغيرة

 

اخلطي اللحم المفروم مع البيضة والشوفان في وعاء حتى تمتزج المكونات.
أضيفي الملح والبهارات والفلفل الأسود وبودرة البصل والقرفة.
قومي بتشكيل الخليط كرات متوسطة الحجم.
ضعي كرات اللحم في صينية مدهونة بالقليل من الزيت.
اشوي كرات اللحم بالفرن على درجة حرارة 350 مئوية لمدة 30 دقيقة حتى تنضج وتتحمر.
قدميها ساخنة إلى جانب طبق من السلطة أو الشوربة.

وبالهناء والعافية ..

 

أخبار متعلقة